トレーニングシューズ
2013年7月28日 短距離 コメント (2)
まだまだ筋力強化が必要なので、GEL-KAYANOの方でしょうかね～
いきなり、クロノブレイク ＷＲ－Ｉ(ミズノ)やCYBEREDGE(アシックス)を履いても、故障するだけの様な気がします…
いつか、そんなスパイクを履いて挑戦してみたいですけどね(^_^;)
今年は、中学生が履くスパイクが丁度良いのかなぁ～
全力でない時ではありますが、自分の足跡で測ってみました。
自分の靴☓6
靴は30㎝もないので、180㎝以下～
身長を考えると物足りないので、練習内容を考えないと…
自分の靴☓6
靴は30㎝もないので、180㎝以下～
身長を考えると物足りないので、練習内容を考えないと…
疾走速度＝ピッチ×ストライド
2013年7月16日 短距離100ｍを前提に考えてみます。
9秒58の時のウサインボルト選手は、41歩だったみたいです。
100÷41=2.43…
平均なので、最大値はそれ以上でしょうね。
身長196cm、体重94kg。
身長以上は必要ですね。
さて、どちらを優先すべきか(^_^;)
9秒58の時のウサインボルト選手は、41歩だったみたいです。
100÷41=2.43…
平均なので、最大値はそれ以上でしょうね。
身長196cm、体重94kg。
身長以上は必要ですね。
さて、どちらを優先すべきか(^_^;)
短距離は踵をつけないの？
2013年7月15日 短距離 コメント (2)色々調べていると、つけないのが主流のようですね～
学者さんの調査結果では、どちらも変わらないってのもあるみたいですけど…
普通に歩いている時は踵をつけているので、久し振りに練習すると結構難しいプレイングです。
踵をつけない様に意識すると無理な状態で着地してしまい、アキレス腱を痛めてしまいました(^_^;)
オヤジには着地の練習は難しいので、基礎体力の強化の方が先かもしれませんね。
学者さんの調査結果では、どちらも変わらないってのもあるみたいですけど…
普通に歩いている時は踵をつけているので、久し振りに練習すると結構難しいプレイングです。
踵をつけない様に意識すると無理な状態で着地してしまい、アキレス腱を痛めてしまいました(^_^;)
オヤジには着地の練習は難しいので、基礎体力の強化の方が先かもしれませんね。
