短距離は踵をつけないの？
2013年7月15日 短距離 コメント (2)色々調べていると、つけないのが主流のようですね～
学者さんの調査結果では、どちらも変わらないってのもあるみたいですけど…
普通に歩いている時は踵をつけているので、久し振りに練習すると結構難しいプレイングです。
踵をつけない様に意識すると無理な状態で着地してしまい、アキレス腱を痛めてしまいました(^_^;)
オヤジには着地の練習は難しいので、基礎体力の強化の方が先かもしれませんね。
学者さんの調査結果では、どちらも変わらないってのもあるみたいですけど…
普通に歩いている時は踵をつけているので、久し振りに練習すると結構難しいプレイングです。
踵をつけない様に意識すると無理な状態で着地してしまい、アキレス腱を痛めてしまいました(^_^;)
オヤジには着地の練習は難しいので、基礎体力の強化の方が先かもしれませんね。
コメント
自分はかなりの運動不足なので何かやらなくては！と思っていますがなかなかできません。
実行された高知さんはすごいと思います！
40歳の時に、町内会の運動会で走ったリレー2本がきっかけです。5年越しで始める事ができました。
中学生が陸上始めました位の気持ちで、楽しみたいたいです。